Tillbaka till startsidan
Hur jämför man människor av olika vikt och längd med varandra? Det
finns ett vedertaget sätt som heter Body Mass Index (BMI), vilket beräknas genom att dividera vikten med längden i kvadrat,
M/(LxL). Detta ger en indikation på att man är fet om man ligger på ett BMI över 30, eller att man är mager om man ligger
under 18. Detta system har dock enbart en tillämpning på normalmuskulösa individer med olika fettmassa. Om vi istället vill
ha ett system för att mäta olika grader av muskularitet hos människor med låg fettmassa, så är 3D-BMI en bättre lösning.
Varför då? Jo! därför att kroppen har inte 2 utan 3 dimensioner, höjd, bredd och tjocklek. Om du tänker dig ett mjölkpaket
om 2 liter i dubbel skala, så är det dubbelt så högt, tjockt och brett, följaktligen rymmer det 2 x 2 x 2 = 8 gånger så
mycket mjölk, fast dimensionen bara är dubbelt så stor och proportionerna är bibehållna. Vi kan på samma sätt tänka oss att
människor av olika vikt och längd har samma 3D-BMI om proportionerna är de samma. Men om proportionerna inte är desamma?
Ju grövre man är, desto högre blir 3D-BMI. Man kan tänka sig att människan står i en kub med samma mått som sin längd, ju
grövre man är, desto mer fyller man ut kuben. Man kan då räkna promille fyllnads grad, detta är i princip vad man gör genom
formeln 3D-BMI=M/(LxLxL). 3D-BMI för normalviktiga män ligger mellan ca 11,4 och 14,2. 3D-BMI för en proffesionell
bodybuilder ligger mellan 20 och 22 för män och ca 15 för kvinnor.