Y.T.S.nutrition har under en tid jobbat med att ta fram ett naturligare alternativ till gainers. Utgångspunkterna, var att få
fram en produkt som var lätt att ta med sig, inte behövde tillagas och hade höga näringsvärden, samt lägre pris (ca 58 kr/kg) än de allra
flesta gainers. Nu är produkten klar och det blev en müsli, den innehåller Dinkelflingor, rostade sojabönor, torkade
aprikoser, katrinplommon, russin, solroskärnor, valnötter och kokosflingor. Produkten innehåller mer protein än havregryn och dessutom
med högre proteinkvalité. Müslin är tänkt att serveras med antingen filmjölk eller yougurt, samt ett äpple. Nedan följer
näringsvärden på en sådan portion (110g müsli m. fil och äpple):
Per portion
Energigivare
Energi 2195 kJ
Energi 525 kcal
Protein 23,8g (18,4 E%)
C.S. 121
Fett 13,5g (23,4 E%)
SAFA 4,0g (6,9 E%)
MUFA 2,5g (4,3 E%)
PUFA 5,8g (10,1 E%)
Omega 3 0,57g (0,99 E%)
Kolesterol 12mg
Kolhydrat 76,1g (59,0 E%)
Fiber 13,2g (6,0 g/MJ)
| Vitaminer
A 154RE (70%) | Mineraler
Kalium 1272mg (157%) |
Förklaring
1kJ = 0,239kcal, 1MJ = 239 kcal, 1 kcal = 4,184 kJ
C.S. = Chemical Score, värde på proteinkvaliten, där 100 är fullvärdigt protein.
SAFA = SAturated Fatty Acids, mättade fettsyror.
MUFA = Mono Unsaturated Fatty Acids, enkelomättade fettsyror.
PUFA = Poly Unsaturated Fatty Acids, fleromättade fettsyror.
Omega 3 = En familj av fleromättade fettsyror.
Inom parantes efter energigivare, E% = procentuell andel av energin.
Samt Fiber i g/MJ = gram per megajoule.
Inom parantes efter vitaminer och mineraler, procent av SNR-2005´s rekommendation om näringstäthet, där 100% motsvarar
fullgott näringsinnehåll.
Beställ på: Tillbaka till redskapsshopen