KOST & TRÄNING

12st Visitkort för printer

BODYFATCALCULATOR

STYRKETRÄNING I TEORI & PRAKTIK
Armbrytningsmaskin
Greppstyrke diagram
Kraftsportteori - 14st artiklar
Styrketräningsupplägg med teori
Motionsgång för kraftsportare
Stämmer fettmätning med kaliper

KOST FÖR STYRKESPORT
Mera mat - 31st recept
16st KRAFTGRÖTAR - gröt istället för gainers
Gourmetgröt - gröt för den kräsne
Heavy Duty Porridge
Post Training Kombos.
EFA Balanserad Olja.

NÄRINGSLÄRA
Svenska Närings Rekommendationer-2005
Livsmedelsverkets fria Livsmedels Databas
Näringsvärdeskalkylator (Excel)
Vegetarisk styrketräning
Komplementering av proteiner.
Protein i 77st olika vegetabilier
Omega 3 i 56st olika vegetabilier
Grafisk proteinbalanseringsmetod
Proteinbehov vid styrketräning
Beräkning av energibehov
Viktkurva 7 dagarssnitt

SUPERMOTARD

VÄRLDENS FÖRSTA CHEVY BEL AIR 57 LOWRIDER
I SCALA 1:12

"NYTT GREPP" RECENSERAD I B&K

ATT LYCKAS MED SITT AKVARIE

WEBBSÄKER FÄRG PALETT